Gewicht:

• 81,6 kg (-0,2 kg)

Bauchumfang:

• 93 cm (-0,5 cm)

KFA:

• 21,5% (-0,4%)

FFM:

• 63,9 kg (+0,0 kg)

Schritte:

• 84.599 (+13.646)

Nettokaloriendurschnitt und Makros:

• 2568 kcal
• 277c / 79f / 176p

e1RMs:

• Press: 54 kg (+3,3 kg)
• Deadlift: 105 kg (+3,3 kg)
• Bench Press: 86,3 kg (+3,0 kg)
• Squat: 92,5 kg (+5,5 kg)