Woche 5 - 09.04/15.04.
Gewicht:
- 82,0 kg (+0,4 kg)
Bauchumfang:
- 93 cm (-0,0 cm)
KFA:
- 21,5% (-0,0%)
FFM:
- 64,3 kg (+0,4 kg)
Schritte:
- 79.072 (-5.527)
Nettokaloriendurschnitt und Makros:
- nicht komplett und sauber getrackt in der zweiten Wochenhälfte
e1RMs:
- Press: N/A
- Deadlift: 114 kg (+9,0 kg)
- Bench Press: N/A
- Squat: 93,3 kg (+0,8 kg)
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