Woche 7 - 23.04./29.04.
Gewicht:
- 80,3 kg (-0,4 kg)
Bauchumfang:
- 92 cm (-1,0 cm)
KFA:
- 20,8% (-0,7%)
FFM:
- 63,6 kg (+0,3 kg)
Schritte:
- 80558 (-10.262)
Nettokaloriendurschnitt und Makros:
- ???
e1RMs:
- Press: 53,3 kg
- Deadlift: 113,3 kg
- Bench Press: 80,2 kg
- Squat: 88,7 kg
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