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Woche 13 - 04.06./10.06.


Dosenjohannes

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Gewicht:

  • 80,5 kg (-0,8 kg)
    • Minimum: 79,9 kg (-0,7 kg)

Bauchumfang:

  • 91 cm (-1 cm)

KFA:

  • 20,1% (-0,7%)

FFM:

  • 64,3 kg (-0,1 kg)

Schritte:

  • 84.322 (-4.655)

Gesamtkaloriendurschnitt und Makros:

  • 2010 kcal 
  • 168c / 61f / 189p

 

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