Woche 17 - 02.07./08.07.
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Eintrag erstellt von Dosenjohannes ·
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Gewicht:
-
77,4 kg (-0,5 kg)
- Minimum: 76,8 kg (-0,7 kg)
Bauchumfang:
- 87-88 cm (-0,5 cm)
KFA:
- 17,3% (-0,8%)
FFM:
- 64,0 kg (+0,2 kg)
Schritte:
- 75.348 (+2604)
Gesamtkaloriendurschnitt und Makros:
- 1997kcal
- 176c/51f/ 203p
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