Woche 18 - 09.07./15.07. Eintrag erstellt von Dosenjohannes · July 16, 2018 at 09:30 AM 781 Aufrufe Share More sharing options... Folgen diesem Inhalt 0 Gewicht: 76,6 kg (-0,8 kg) Minimum: 75,8 kg (-1,0 kg) Bauchumfang: 87 cm (-0,5 cm) KFA: 17,3% (-0,0%) FFM: 63,4 kg (-0,6 kg) Schritte: 95.844 (+20.496) Gesamtkaloriendurschnitt und Makros: 2196kcal 189c/65f/199p Beitrag melden
Dosenjohannes 853 Geschrieben July 16, 2018 at 09:33 AM Melden Share Gewicht ist mal wieder besser gefallen diese Woche. Dafür ist der Bauchumfang (zumindest dort wo ich messe) nicht gesunken. Der Gürtel (sitzt ja etwas tiefer) kann aber enger geschnallt werden, Hosen werden alle zu weit. Link zu diesem Kommentar
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