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3 Kommentare


Empfohlene Kommentare

Deadlift war wie erwartet nicht gerade einfach :D von 2 auf 3 sätze von 5 auf 8 reps 

Legpress war zu einfach da erhöhe ich mal um 10 das war weit weg von der RPE

Curls und Extention ein Satz zu viel :P 

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Ja definitiv.

Alles über 6 Reps ist bei DLs für mich Cardio, da sterbe ich spätestens ab der achten. xD

Bin froh wenn ich zum Sommer meine 5x120kg schaffe, ok, @75kg, aber ob das was wird...

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