Jump to content

zoege

  • Einträge
    3
  • Kommentare
    2
  • Aufrufe
    1,866

Über diesen Log

Uk/Ok Nur fürs Protokoll B)

Einträge in diesem Log

LOG WIRD IM FORUM FORTGESETZT

Hey Leute,   ich habe mich dazu entschieden den Log doch wie in alten Zeiten einfach im Forum zu führen, da die Kommunikation da besser klappt denke ich. Wollte den Log hier daher löschen aber finde die Option dazu nirgendwo. Also verweise ich mal auf meinen Foren-Log:      Gruß Zoege

zoege

zoege

Deload Ok1

FitNotes Workout - Dienstag 3rd April 2018 ** Flat Barbell Bench Press ** - 90.0 kgs x 4 reps - 90.0 kgs x 4 reps - 90.0 kgs x 4 reps ** Hammer Strength High Row ** - 112.5 kgs x 6 reps - 112.5 kgs x 6 reps - 112.5 kgs x 6 reps ** Incline Dumbbell Bench Press ** - 30.0 kgs x 8 reps - 30.0 kgs x 6 reps - 30.0 kgs x 6 reps ** Profigym Latzug ** - 78.0 kgs x 7 reps - 78.0 kgs x 7 reps - 78.0 kgs x 7 reps ** Lateral Dumbbell Raise ** - 12.5 kgs x 10

zoege

zoege

Plan für den kommenden Zyklus

Guten Tag liebe Community,   ich erstelle hier mal einen Trainingslog (jedenfalls hoffe ich, dass ich das gerade mache..) nachdem ich schon früher mehrmals den Anlauf unternommen hatte und immer wieder zu faul war diesen weiter zu führen. Daher mache ich das ganze auch diesmal etwas schlichter und poste tatsächlich nur ganz stupide die ausgeführten Einheiten bis eine Diskussion zu stande kommt weil ihr Fragen oder Anmerkungen habt, was hoffentlich passieren wird, da ich einen riesen Sp

zoege

zoege

×
×
  • Neu erstellen...