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W4UK2

_-Martin-_

Eintrag erstellt von _-Martin-_ ·

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Deadlift         + 2,5
132,5x 8 8 8            RPE 8 9 10
Legpress         +10,0
150,0x 8 8 8            RPE 8 8 9
Leg Curl         + 2,5
 72,5x 12 10            RPE 9 9
Leg Extention    + 2,5
 37,5x 12 12            RPE 8 8
Calf Raise       + 5,0
132,5x 8 7 7            RPE 8 9 9,5
Abs +0
 77,5x15 15 13          RPE 8 9 9
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