Gewicht:

• 81,8 kg (+0,1 kg)

Bauchumfang:

• 93,5 cm (-0,5 cm)

KFA:

• 21,9% (-0,3%)

FFM:

• 63,9 kg (+0,4 kg)

Schritte:

• 71.953 (-2.747)

Nettokaloriendurschnitt und Makros:

• 2455 kcal
• 272c / 79f / 186p

e1RMs:

• Press: 50,7 kg (+1,1 kg)
• Deadlift: 101,7 kg (+2,5 kg)
• Bench Press: 83,3 kg (+1,6 kg)
• Squat: 87,0 kg (-0,5 kg)