W4OK2 Eintrag erstellt von _-Martin-_ · April 2, 2018 at 08:21 AM 393 Aufrufe Share More sharing options... Folgen diesem Inhalt 0 Benchpress 65,0x 10 10 10 RPE ✓ Seated High Row 65,0x 10 10 10 RPE ✓ Overheadpress 35,0x 11 10 RPE ✓ Latpulldown 57,0x 12 12 10 RPE Lateral Raise 7,5x 15 14 13 RPE Trizeps Überkopf 23,5x 15 14 14 RPE HammerCurls 10,0x 13 13 RPE Beitrag melden
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