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13. Training und ein gezerrter Unterarm

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shehulk

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Das Training heute stand unter keinem guten Stern

gestern Mittag so viel gegessen, dass das Abendessen ausgefallen ist und zum Frühstück gab es Quark und vorm Training einen Shake. 

Dazu kommt, dass ich mir beim letzen Training wohl eine Sehne im Arm gedehnt hab -.-

Mir macht alles Probleme wenn ich irgendetwas greifen muss .. sehr unpraktisch 

 

KB 40 kg 3x5 weil mir bei 45 kg sofort schwindlig geworden ist

BD 3x3 30 kg 

Rudern musste ausfallen.

 

Es nervt mich so weit weg von meinen früheren Limits zu sein und so langsam voran zu kommen nur wegen ein paar Wochen Pause

 

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