14. Und 15.Training Eintrag erstellt von shehulk · April 13, 2018 at 05:00 AM 680 Aufrufe Share More sharing options... Folgen diesem Inhalt 0 KH 6/6/5 60 kg SD 3x5 20 kg Rudern statt Klimmzüge 3x5 30 kg KB fiel wegen Knieschmerzen aus, bestimmt nichts schlimmer - aber ich riskier da nichts. BD 5/5/3 30 kg Rudern 3x5 32,5 kg Beitrag melden
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