2018 - Bulk - Whatever Get Stronger !

tendiere immer noch zu nah ans limit zu gehen ..

Das entspricht quasi genau meinem Problem, das ich mit diesen Plänen habe. Man hat zu oft die Chance ans Limit zu gehen und das mache ich dann auch lieber anstatt nachher was auf der Strecke zu lassen.

hab auch damit gehadert 1kg drauf zu legen oder doch die 2,5 kg schritte

 

letztendlich hab ich die 2,5kg benutzt da ich bisher eigentlich nicht wusste ob microloading angebracht ist oder nicht mal sehn wies beim nächsten mal wird ob da dann die 3x5 gehn ich bin gespannt ansonsten kommt der deload und wenn ich sie dann schaffe hätte ich sicherlich auch mit 1kg schritten dieses ergebnis in 3 wochen erzielt nur ohne fail gefühl