W6UK2
Gewicht: 86,6 kg | Bauchumfang: 89,7 cm | Kalorien: 3300 | Garmin: 4700 | Schritte: 22000
Deadlift -10% RPE 8 9 9,5
135,0x 8 8 7
Legpress + RPE 8 9 9
160,0x 8 8 8
Leg Curl + RPE 8 8
65,0x12 12
Leg Extention + RPE 8 9
42,5x12 12
Calf Raise + RPE 8 9 9
100,0x12 12 12
Abs + RPE 8 9 10
72,5x15 15 15
30 min Fahrrad
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