18. und 19 Trainung
Am Freitag war ich gar nicht fit - überhaupt nicht an die hohen Temperaturen gewöhnt.
alles unterm soll - einzig .. mein erster freier, breiter Klimmzzug in diesem Jahr
Gestern lief besser, auch wenn die Fortschritte immer kleiner werden
KB 3x6 45
BD 3x6 30
RD 3x6 32,5
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