2018 - Bulk - Whatever Get Stronger !

_-Martin-_ · April 24, 2018 at 06:12 AM

heute schlecht geschlafen mal sehn was das so für auswirkungen hat allerdings gibts eh nen deload im kreuzheben von daher nice timing

_-Martin-_ · April 24, 2018 at 07:20 AM

gerade mal gegugt ich hab tatsächlich fast 4x pro woche trainiert :wub: wenn ich heute und morgen trainier dann bin ich nur 1 training hintendran

Fabber · April 24, 2018 at 07:50 AM

Achso, wolltest du den Plan eigtl. alternierend machen?

_-Martin-_ · April 24, 2018 at 09:03 AM

was alternierend ?

Fabber · April 24, 2018 at 09:53 AM

Drei mal die woche

_-Martin-_ · April 24, 2018 at 10:30 AM

ne prinzipiell war schon 4 mal angedacht

_-Martin-_ · April 25, 2018 at 07:21 AM

trotz deload alles irgendwie heavy angefühlt, demnach vermutlich genau richtig einen gemacht zu haben

denn ich hätte heute nicht gewusst wie ich 135kg 24 mal hätte ziehen sollen

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