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Woche 17 - 02.07./08.07.


Dosenjohannes

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Gewicht:

  • 77,4 kg (-0,5 kg)
    • Minimum: 76,8 kg (-0,7 kg)

Bauchumfang:

  • 87-88 cm (-0,5 cm)

KFA:

  • 17,3% (-0,8%)

FFM:

  • 64,0 kg (+0,2 kg)

Schritte:

  • 75.348 (+2604)

Gesamtkaloriendurschnitt und Makros:

  • 1997kcal 
  • 176c/51f/ 203p

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