Woche 19 - 16.07./22.07.
Gewicht:
-
76,7 kg (+0,1 kg)
- Minimum: 76,0 kg (+0,2 kg)
Bauchumfang:
- 87 cm (-0,0 cm)
KFA:
- 17,3% (-0,0%)
FFM:
- 63,4 kg (+0,0 kg)
Schritte:
- 110.937 (+15.039)
Gesamtkaloriendurschnitt und Makros:
- ca. 2926kcal
- ca. 278c/103f/189p
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