SST LC2W1T2
5's Pro
Deadlift
5 × 62.5 5 × 77.5 5 × 95
5 × 102.5 5 × 117.5 5 × 132.5
SST
Deadlift
10 × 77.5 10 × 95 10 × 110
S.Leg
BSS
2x10x15
Push
Dipps
10 10
Trizeps
27,5x 10 10
Pull
Row
80x 10 10 10
Bizeps
37,5x 5 5 3
Isolation
Facepulls
3x10x42
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