Jump to content
  • Einträge
    20
  • Kommentare
    58
  • Aufrufe
    1,937

Drittes Training


shehulk

457 Aufrufe

Gestern war wieder Trainingstage. Ob man es glaubt oder nicht - ich hatte tatsächlich vom letzten Training leichten Muskelkater.

 

KB: 3x5 30 kg

BD leider mit Kurzhanteln, weil im neuen Studio nur 2 passende Bänke stehen :/ 2x10 mit je 7 kg + sehr viel aufwärmen um in die Übung rein zu finden

 

Rudern: 3x5 30 kg

 

 

0 Kommentare


Empfohlene Kommentare

Keine Kommentare vorhanden

×
×
  • Neu erstellen...