Drittes Training
Gestern war wieder Trainingstage. Ob man es glaubt oder nicht - ich hatte tatsächlich vom letzten Training leichten Muskelkater.
KB: 3x5 30 kg
BD leider mit Kurzhanteln, weil im neuen Studio nur 2 passende Bänke stehen :/ 2x10 mit je 7 kg + sehr viel aufwärmen um in die Übung rein zu finden
Rudern: 3x5 30 kg
0 Kommentare
Empfohlene Kommentare
Keine Kommentare vorhanden