SST LC5W2T4 Eintrag erstellt von _-Martin-_ · November 24, 2018 at 11:00 PM 532 Aufrufe Share More sharing options... Folgen diesem Inhalt 1 squat 5 × 48.5 5 × 60 3 × 72.5 3 × 85 3 × 95 3 × 110 RPE 8,5 5x5 × 85 -> ziemlich anstrengend ^^ stiff leg deadlift 8 × 93.5 8 × 110 6 × 125 --> noch viel anstrengender BSS zu anstrengend ;D Strecker Beuger Wade Bauch Beitrag melden
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