C1/W2/D1 - 03.12.2018 Eintrag erstellt von Dosenjohannes · December 3, 2018 at 06:58 PM 453 Aufrufe Share More sharing options... Folgen diesem Inhalt 0 Squat: 1 x 5 x 39 kg 1 x 3 x 44 kg 1 x 12 x 50 kg 3 x 5 x 39 kg Push-Ups: 15/12/12/12 Chin-Ups (black band assisted) 10/9/8/8 Beitrag melden
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