30.01.19 - Unterkörper
Gewicht 88,3/ ø87,9
Unterkörper
3-4x5-8 Kreuzheben 135,0 x 8 7 7
3-4x5-8 Beinpresse 170,0 x 8 8 8
2-3x10 Beuger 55,0 x 10 10
2-4x10 Strecker 55,0 x 10 10
3-4x10 Wade 35,0 x 10 10
2-3x10 Wade 110,0 x 10 10 10
2-3x5-8 ToesToBar x 8 6
2-3x10 LegRaise x 10 10
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