Unterkörper

Kreuzheben 
135,0x 8 6          RPE 8 8 
Kniebeuge
105,0x 4  4  4      RPE 8 9 9
Beinbeuger
 55,0x 10 10        RPE 8 8
Wade
 45,0x 10 8  8 
Wade
110,0x 10 10 10
TTB
8 8 
Situp
12 10 10