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Sonntag

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Ghost

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Laufen, 125 - 135bpm, ca. 5km

 

Heute war es für mich schon wieder zu warm, um vernünftig im Pulsbereich durchzulaufen. Für den richtigen Sommer werde ich wohl zwangsläufig mehr auf das Rad ausweichen, wenn es so bleiben sollte.

 

(Dienstag und Freitag war im beim Tischtennis; die anderen Tage war Gartenarbeit dran.)

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