12.04.19 - Unterkörper
Eintrag erstellt von _-Martin-_ ·
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HipThrust 5x 100 120 130 140 150
Legpress 135,0x 6 8 8 8
Beuger 65,0x10 10 10
Single Leg 40,0x 8 6
Strecker eb 65,0x 8 8 8
Calves 135,0x 8 8 8 8
Core 8 8 7
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