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11.06.19 - Diäten macht Spass


_-Martin-_

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Not :D

 

Wochenende muss Diätfrei werden zu viel Zeit zum Essen

1 Tag POWERMODE

240g Protein - 1400kcal

 

--> scheiß idee kaum geschlafen ..

3 Kommentare


Empfohlene Kommentare

Die Sub10/20 ist nichts für mich, die ganze Sache mit dem Fettmobilisieren ist für mich nicht wirklich durchführbar 3x15 kreuzheben oder Squats mit der richtigen Intensität zerstört mich komplett bei 3x15 plus der muskelkater nach dem Training ;):D vermutlich habe ich nicht die richtige genetik dafür das durchzustehen und sehe da auch nicht wirklich einen mehrwert.

 

Ernährungsplantechnisch gefällt mir meiner um einges mehr als der von elija :D

 

 

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