11.06.19 - Diäten macht Spass Eintrag erstellt von _-Martin-_ · June 11, 2019 at 06:12 AM 915 Aufrufe Share More sharing options... Folgen diesem Inhalt 1 Not Wochenende muss Diätfrei werden zu viel Zeit zum Essen 1 Tag POWERMODE 240g Protein - 1400kcal --> scheiß idee kaum geschlafen .. Beitrag melden
Dosenjohannes 853 Geschrieben June 12, 2019 at 08:50 AM Melden Share Zum neuen Blog-Titel (Vegan Road to Fitness-Model): Wann machst du den Sub10-Ernährungsplan von Elija123 nach? Link zu diesem Kommentar
_-Martin-_ 511 Geschrieben June 12, 2019 at 08:57 AM Melden Share Die Sub10/20 ist nichts für mich, die ganze Sache mit dem Fettmobilisieren ist für mich nicht wirklich durchführbar 3x15 kreuzheben oder Squats mit der richtigen Intensität zerstört mich komplett bei 3x15 plus der muskelkater nach dem Training vermutlich habe ich nicht die richtige genetik dafür das durchzustehen und sehe da auch nicht wirklich einen mehrwert. Ernährungsplantechnisch gefällt mir meiner um einges mehr als der von elija Link zu diesem Kommentar
Dosenjohannes 853 Geschrieben June 13, 2019 at 02:16 PM Melden Share Komisch, wieso nur Link zu diesem Kommentar
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