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  1. Eher nicht. Ich halte auch eine Rekomposition für die beste Wahl für dich. Aber weder kommt man "locker" auf diesen KFA, noch baust du "locker" diese Muskulatur auf. Immerhin ist der Typ auf dem Bild wohl Profisportler, der dies bereits seit Jahren und mit enormem Zeiteinsatz macht. Nichtsdestotrotz kannst du - mit entsprechender Anstrengung- in 3-5 Monaten einiges an deinem Körper im Sinne von weniger Fett und mehr Muskeln ändern. Aber dies wird weder locker, noch darfst du Wunder erwarten... Aber es lohnt sich trotzdem !!
    1 point

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