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Cardio geht auch ganz gut "ohne" Carbs, Krafttraining weniger, wie ich finde. Das Problem mit dem "Schlapp und Müde" ist, dass du in dem Moment im Energiesparmodus bist. Eigentlich ein klares Zeichen, dass du mehr Carbs brauchst, ausser du wolltest in eine veritable Ketose gelangen, dann musst du da halt einfach durch.1 point