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Einfach immer wieder nach Plan weitermachen. Sonst kannst Du die Tage auch einfach hinten dran hängen wenn du magst. Die Tage sind gelaufen du kannst es nicht mehr ändern. Daher einfach weiter machen. Und die Zeit danach, mach dir keine allzugrossen sorgen, ich hatte die erste Zeit echt Probleme überhaupt auf die Kalorien und die nötigen KH zu kommen.1 point
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Du kannst das Pulver auch mit Bier mischen. Welche Flüssigkeit ist egal. Noch habe ich keine Geschmacksrichtung kennenlernen dürfen, weche mit Wasser besser schmeckt1 point