Moinsen liebe FE'ler,
ich würde gerne bevor ich in Phase 2 des FEM Planes übergehe, die Technik der Grundübungen von euch checken und lassen. Die Videos haben leider nicht die optimale Qualität und den Besten Aufnahmewinkel wie im Sticky Thread beschrieben aber ich hoffe das es nicht allzu schlimm und trotzdem noch brauchbar ist. Videos sind im Dropbox Ordner hochgeladen und für euch freigegeben.
Kniebeugen (Ein paar Videos sind Highbar und einige Lowbar)
Kreuzheben (bei dem einen Video hab ich aus Versehen mit den Schuhen geliftet einfach ignorieren.)
Schulterdrücken
Bankdrücken
Vielen Dank für eure Zeit und Mühe.
consen
