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EOD Refeeds und passender Plan
Von BrainEaterZ, in Beratung - was sollst du tun?
- EOD Refeeds
- HSD Trainingsplan
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Touch N Go Deadlifts
Von BrainEaterZ, in Beratung - was sollst du tun?
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- Kreuzheben
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niederiger KFA = höher Testesteronwert im Körper
Von BrainEaterZ, in Beratung - was sollst du tun?
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6 Wochen Diät. Keine Abnahme an der Problemzone...
Von BrainEaterZ, in Beratung - was sollst du tun?
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Vom FE Plan zum 2er Split
Von BrainEaterZ, in Allgemeines (Training & Ernährung)
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Muskelkater in der HSD und wenig Schlaf
Von BrainEaterZ, in High Speed Diät (HSD) Support
- Muskelkater
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Schmerzen im Oberschenkel bei tiefen Kniebeuge / Beinpresse
Von BrainEaterZ, in Allgemeines (Training & Ernährung)
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Immense Kraftsteigerungen im großen Defizit
Von BrainEaterZ, in Allgemeines (Training & Ernährung)
- Kraftsteigerung
- Diät
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Schulterdrücken / Military Press im HSD-Plan
Von BrainEaterZ, in High Speed Diät (HSD) Support
- schulterdrücken
- bankdrücken
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