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habi155

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Über habi155

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    Fortgeschrittenes Mitglied
  • Geburtstag 09/07/1983

Profile Information

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    Male
  • Interests
    Kraftsport, Kickboxen, Vögeln :D

Letzte Besucher des Profils

310 Profilaufrufe
  1. habi155

    Technikcheck für Offlinefreundin

    Ellenbogen immer vor die Hantel. Gruß
  2. Krass sieht der Lukas verbraucht aus Ich werde mit 33 meistens auf 28 geschätzt, irgendwas macht der falsch.
  3. Viel Zwiebeln, Bohnen und Knoblauch essen
  4. habi155

    Schrott restaurieren

    Moin, probiere es einfach aus Les dir die Artikel auf der Startseite durch und bastel dir je nach Zielsetzung einen Training und einen Ernährungsplan. Kannst den dann hier ja nochmal posten. Gruß
  5. Mach es einfach wie jeder Andere auch. Foodboxen oder sonst was sind alles ersatzhandlungen, man denkt man macht einen Schritt nach vorne, aber in Wirklichkeit sind es zwei zurück. Zieh es einfach durch. Keine Ausreden, einfach machen.
  6. Also würde ich zumindest einfach mal so sagen Vielleicht fehlt dir auch etwas Mobilität. Leg dir mal etwas unter die Ferse und guck was dann passiert. Aber sieht sonst echt gut aus, stark bist du auch! Viele Grüße
  7. Der Schwerpunkt liegt nicht da wo er liegen soll, sonst würdest du nicht abheben. wenn du hinten abhebst, wird das Gewicht zu weit nach vorne verlagert sein, ansonsten würdest du ja umfallen. Gruß
  8. Moin, du kippst bei den Kniebugen zu sehr nach vorne. Die Füße sollten immer komplett auf dem Boden bleiben. Gruß
  9. Moin, plan die Woche was du essen willst, schreib dir einen Einkaufszettel und kauf nur was da drauf steht. Nicht hungrig einkaufen gehen. Einfach diszipliniert sein. Mit der Zeit geht es immer einfacher. Gruß
  10. Sicher, aber die Vermietung würde auch Kohle bringen, auch wenn es auf dem Land ist.
  11. Ein Homegym ist alles, aber nicht günstiger Das ist eben purer Luxus.
  12. Moin, da fehlt die Miete für den eigenen Raum dann aber. Meiner ist klein und kostet 70 Euro monatlich. Gruß
  13. habi155

    Eiweissshake mit Milch oder Wasser

    Kein Ding, dafür ist das Forum ja da Wenn du 100g von einem Lebensmittel hast und sagen wir davon 10g Eiweiß, 10g Kohlenhydrate und 10g Fett sind, werden die restlichen 70g Wasser sein. Viele Grüße
  14. habi155

    Eiweissshake mit Milch oder Wasser

    Das ist doch Unsinn. Milch ist doch flüssig weil sie viel Wasser enthält. Ich benutze in der HSD auch oft Proteinpulver allerdings für Quark oder Hüttenkäse. Ich würde bei so einer Diät immer versuchen die Kalorien zu essen, anstatt sie zu trinken. Viele Grüße
  15. Moin, ja wie in der Überschrift steht habe ich gerade nach dem Guide gesucht, aber er ist weg. Gruß