habi155

Je nachdem wo man seine Schwerpunkte setzt. Für mich ist ein Fitnesstracker der nicht relativ genau den Kalorienverbrauch bestimmen kann, wie ein Auto das nicht fährt. Da interessiert mich dann auch die Farbe oder die Kofferraumgröße nicht. Leider wurde das Bodymedia ja nicht getestet. Wieso bist du so überzeugt das das Bodymedia so genau ist? Dominik und Johannes stellen auch Linsk zu Myprotein und co rein, sind deswegen die Produkte nicht gut und empfehlenswert? Das war aber auch nur einer von sehr vielen Tests die man sich angucken kann. In der Vergangenheit ist bei ihm kein anderer Tracker gut davon gekommen. Grundsätzlich vorsichtig sollte man natürlich schon sein. Ansonsten sind in der Bodymediagruppe beispielsweise über 2500 Mitgleider, wovon einige Vergleiche zwischen Bodymedia und Fitbit erstellt haben. Die haben da in der Regel nichts von, mir inbegriffen. Du willst mir also ernsthaft erzählen, dass ein Stoffband was Feuchtigkeit und Schmutz gut aufnehmen kann nicht nach mehreren Tagen anfängt zu riechen und schmutzig ist? Meins war nach dem Ausdauersport nass und hat angefangen zu jucken. Trägst du deine Unterhemden auch wochenlang ohne sie zu waschen oder deine vollgeschwitzten Sportklamotten mehrmals? Vielleicht hast du ja nur andere Maßstäbe was sowas angeht. Ganz uneigennützig natürlich, wurde dein erster Beitrag nicht sogar zensiert deswegen? Ist natürlich logisch das du vom Bodymedia so überzeugt bist Was ist der Unterschied zwischen dir und dem von mir genannten Fitnessyoutuber? Gibt es hier sonst noch einen Spezialisten der mir erzählen möchte das die Erde eine Scheibe ist?

Moin, deine Einstellung würde ich überdenken. 14kg wirst du mit der HSD wohl schaffen, wenn du diszipliniert genug bist, was bis jetzt scheinbar nicht der Fall war. Um 10% dauerhaft zu halten, musst du deine Gewohnheiten komplett ändern. Das schafft so gut wie keiner über längere Zeit Gruß

Wenn du ein Fuchs bist, isst du einfach mal nach den ermittelten Kalorienverbrauchswert und guckst ob du zunimmst oder abnimmst Wozu hast du überhaut einen Kalorientracker, wenn du ihn nicht richtig benutzt? Das macht doch gar keinen Sinn!

Fischöl muss Vitamin E haben, als Antioxidationsmittel. Wo hast du das denn her? Gruß

Weil die ersten zwei drei besser abgeschnitten haben, obwohl der Kalorienverbrauch ungenauer ermittelt wurde. Sieht man doch sofort. - und o kannst du was mit anfangen oder? Beide an einem Arm, so wie in der Bodymediagruppe auch die anderen Tester es getan haben. Selbst wenn es nur an einem Arm getragen wurde, gab es unterschiedliche Werte. Die kennt man nämlich mit der Zeit bei einem relativ gleichen Tagesablauf. Tests gibt es Haufenweise bei der Bodymediagruppe. Die haben natürlich alle keine Ahnung, genau wie ich. Es waren schon zwei alternative Softwareansätze vorhanden bevor die Server abgeschaltet wurden. Aber daran merkt man wieder wie uninformiert du bist. Beim Bodymedia musste ich das gesamte Band mit Waschmittel reinigen, weil es klitsch nass nach dem Ausdauersport war. Beim Fitbit wische ich einmal kurz mit einem feuchten Tuch drüber fertig. Meine Zeit ist mir nun einfach zu kostbar um sie weiter mit dir zu verschwenden. Google einfach mal, guckt dir Viktors Fitnessküche an oder guck ob du in die Gruppe "Bodymedia Fit Link" von Stefan Männlein aufgenommen wirst. Dann kannst du dich selbst überzeugen

Das HR hat auch Beschleunigungssensoren Bei Stiftung Warentest war es genauer als die ersten 3 Plätze. Bei der Bewertung sollte man auch mal schauen wo Stiftung Warentest die Schwerpunkte gelegt hat. Der Kalorienverbrauch war dort eher nebensächlich. Ich habe das Bodymedia und das Fitbit über 2 Monate zusammen getragen, die Werte waren nahezu identisch. Ich bin sehr pingelig bei sowas, weil ich selbst Bachelor of Engineering bin. Als ich das Link und das Core auch zeitgleich getragen habe, gab es unterschiedliche Ergebnisse die relativ weit auseinander lagen. In der Bodymediagruppe bei Facebook haben einige das gleiche Phänomen beschrieben, aber mit indentischen Geräten (beides Link). Wenn du mal etwas genauer hingucken würdest, hättest du mit Sicherheit auch die zahlreichen Vergleiche von Usern gefunden, die vom Bodymedia gewechselt haben. Es gibt mittlerweile auch mindestens 3 verschiedene Softwareanbieter fürs Bodymedia. Also ich fande es einfach nur widerlich so einen feuchten großen Klumpen am Oberarm beim Ausdauersport zu tragen. Ohne Wechselband mega unhygienisch. Nach dem duschen das vollgeschwitze wieder umschnallen, nein danke. Ich wurde ständig auf das Teil angesprochen, bei der Arbeit, beim Einkaufen. Viele haben gedacht ich sei krank und es wird der Blutdruck gemessen. Keine Ahnung wie man das Teil komfortabel finden kann. Das einzig positive an dem Teil war das es zumindest am Oberarm geschützt ist. Naja aber ist ja auch egal, ich bin froh das ich gewechselt habe.

hat sich erledigt

Moin, also das Bodymedia war am Ende ja nur noch am nerven. Ob Livewert oder der Uploudwert konnte keiner sagen. Da musste man gucken was besser hinkommmt. Mit messen hat das nichts mehr zu tun gehabt. Und jetzt die selbst gebastelten Softwareversionen dazu sind wahrscheinlich auch nicht das gelbe vom Ei. Wenn ich ne Stunde auf dem Crosstrainer geballert habe hat mir das Bodymedia einen Verbrauch von 300kcal angezeigt. Das hat überhaupt nicht gepasst. Ich hatte übrigens das Core und das Link. Ich habe dann zum Fitbit HR gewechselt. Kalorienverbrauch beim Crosstrainer waren dann plötzlich 800-1000kcal. Der Wert deckte sich auch mit dem Garmin Forerunner noch irgendwas, den ich mir geliehen hatte. Pulsmessung war bei dem Gerät genau und entsprach dem vom HR, bloß malnchmal ein paar Sekunden zeitverzögert. Ansonsten waren die Werte immer sehr nah am Bodymedia, wobei man ja auch nicht weiß wie genau das Bodymedia ist. Unter Idealbedingungen hat das ja auch schon eine Abweichung von 8%. Naja also ich kann zur Kalorienverbrauchsmessung nur das HR empfehlen. Is klein, leicht zu reinigen, zeigt die Uhrzeit und das Datum an. Außerdem wird man nicht ständig angesprochen was man für einen Klotz am Oberarm hängen hat. Gruß

Moin, wenn er die Guillotine-Press gemeit hat entschuldige ich mich natürlich dafür. Ich gehe aber nicht davon aus, dass es so ist. Bei mir hat bis jetzt immer das ganz normale Bankdrücken gereicht. Hab noch nie eine andere Brustübung im Plan gehabt oder BD speziell ausgeführt. Gruß

Wods up meinte wahrscheinlich bis das Gewicht auf dem Boden angekommen ist. Gruß

Ich spüre 24 Stunden danach etwas

Ich würde es mal mit glücklich kaufen probieren. Is auf Dauer gesünder und du kannst weiter schwach sein. Is gesellschaftlich auch anerkannt und weit verbreitet.

Das is ja so als wenn ich einem Heroinsüchtigen zeigen würde, wie er den Stoff strecken kann, damit er länger damit hinkommt. Das grundsätzliche Problem ändert sich nicht. Sportsucht ist genau so eine Sucht wie jede andere auch, bloß das Sport treiben in der Regel mit etwas positiven verbunden wird. Ich würde definitiv da etwas gegen tun.

Moin, Bankdrücken kann man direkt frei anfangen, wird auch gesünder sein. Von eienr 90 Grad BB Technik habe ich noch nie gehört, hört sich eher nach Diskopumperidiotentechnik an. Die Brust muss man auch nicht spüren sondern einfach die Übrung richtig ausführen und gut. Gruß

Moin, ich würde versuchen mal einen Monat komplett auf Training zu verzichten. Das hört sich schon richtig nach einer Krankheit bei dir an. Wenn du das überhaupt nicht schaffen solltest, würde ich über professionelle Hilfe nachdenken. Gruß

500-1000kcal/d im Minus. Gruß

Ich würde es nicht machen. Du verlierst bestimmt nicht nur Fett bei noch einem Durchgang. Gruß

Auch nichts angegeben, für mich einfach unseriös. Jedes einigermaßen gute Messgerät hat eine Toleranzangabe für die Messgenauigkeit. Ob es ne Küchenwagen, ne Wasserwage oder sonst was is. Kostenlos ist natürlich gut, Geld würde ich dafür auf jeden Fall nicht ausgeben. Gruß

Bei den technischen Daten ist keine Toleranzangabe für die Messgenauigkeit angegeben. Das ist bloß ein großes teures Spielzeug aber kein Messgerät. Gruß

Moin, ich würde jetzt mit ner normalen Diät weiter machen oder einfach Erhaltungskalorien essen und weiter trainieren. Gruß

Gut das Whey direkt in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, vorverdaut und kalorienarm aus der Kuh kommt. Die einzigen Nebenwirkungen von "unnatürlicher" Glucose die ich bis jetzt bei mir feststellen konnte sind ordentlich Energie beim Training und ein geiler Prallitätstittenpump. Gruß

Moin, also ich habe zeitgleich das Bodymedia und das Fitbit charge HR getragen. Die haben beide fast identische Werte angezeigt. Klar waren die 100-300 kcal auseinander aber selbst das Bodymedia hat ja nur eine Genauigkeit von 92% glaube ich, unter guten Bedingungen. Wenn man dann noch die ungenauen Angaben der Nahrungsmittel dazu nimmt und die normalen Schwankungen nützt dir das genauste Messgerät nichts. Für eine relativ genaue Einschätzung reichen aber beide Bänder aus. Das Fitbit hat auch Beschleunigungssensoren, durch die Pulsmessung werden auf jeden Fall Cardioeinheiten und das Beintraining viel besser erfasst. Software fürs Bodymedia gibt es übrigens kostenlos bei der einen Facebookgruppe von einem Ebayhändler. Gruß Edit: habe gerade den Artikel von Stiftung Warentest überflogen. Das Fitbit ist auf dem 4ten Platz, allerdings von der genauigkeit was den Kalorienverbrauch angeht genauer als die 3 davor. Schade das das Bodymedia nicht dabei war, genauer ist es sehr wahrscheinlich nicht.

Moin, Grundumsatz? Gesamtumsatz sind angesagt. Einfach die Kalorienzufuhr dem kalorienverbrauch anpassen. Normalerweise mekrt man relativ zügig wie viel man so verbraucht. Kannst ja gucken das du ungefähr 0,5-1kg pro Woche im Schnitt verlierst. Gruß

Moin, solange du noch nicht richtig fit bist, würde ich es nicht tun. Ich würde auf jeden Fall noch ne Woche warten und in der Woche auch Erhaltungskalorien essen. Dann hättest du noch 2 Wochen Zeit. Im Urlaub könntest du dann wieder pausieren und danach dann mit neuen Werten erneut starten, falls du dann noch nicht schlank genug bist und du vom Köperfettanteil nicht schon zu niedrig bist. Gruß

Ja klar, wenn du wirklich überdurchschnittlich viel Muskeln hast, passt es nicht mehr. Ist bei mir auch so, ich hätte lautTabelle 16% (1,78m 75kg). Wenn ich die Vergleichsbilder anschaue bin ich im Moment bei 10-11% aber ich trainiere auch nicht erst seit 2-3 Jahren. Die FE Kräftstandardtabelle passt bei Frauen auch irgendwie so gar nicht. Vielleicht gibt es bei den Männern einfach mehr Referenzwerte. Gruß