Hallo zusammen,
danke für Eure ausführlichen Infos. Das hilft mir weiter. Für den Start ist die Drogerie schon ok, werde aber mal bei myProtein reinschauen. Ich werde heute mal meine verführenden Rundungen fotografieren und einsenden ;-). Bin gespannt.
Es ist ja meistens auch nur am Anfang etwas holprig. Überrascht bin ich von der Menge des Essens. Bei ca. 180g Protein pro Tag muss ich schon einiges zu mir nehmen.
Was mich überrascht ist, wie der Eiweissüberschuss bei mir wirkt. Von Eiern bekomme ich Durchfall und mein allergischer Schnupfen war heute allerliebst. Da muss ich nochmals tauchen gehen. Im Web wurde viel von möglichen Unverträglichkeiten geschrieben ...
Aber aus Erfahrung weiß ich, dass sich manchmal alles plötzlich wieder drehen kann. Hab ja auch lange Zeit gesauigelt, was das Essen betrifft, und nicht im Ansatz auf gesunde Ernährung geachtet.
Na denn, gleich mal ein paar Fischölkapseln reinhauen ;-).
Viele Grüße
Al