Christian

Christians Log 1 2 3 4 50

Von Christian, May 10, 2014 at 01:06 PM in Logs

Fettzellen / Gewichtsreduktion und Gewicht halten

Von Christian, April 7, 2015 at 02:57 PM in Allgemeines (Training & Ernährung)

• Adipozyten

Christian Technik-Check 1 2 3 4 6

Von Christian, August 29, 2014 at 10:09 PM in Technikcheck & Übungen

Fazit / Christians FER

Von Christian, December 29, 2014 at 03:14 PM in FE Rekomposition (FER) Support

Kürzer treten?

Von Christian, November 5, 2014 at 03:00 PM in FE Rekomposition (FER) Support

• Regeneration

Methoden der Ernährung

Von Christian, September 7, 2014 at 02:13 PM in FE Rekomposition (FER) Support

Kreuzheben / Sumo oder konventionell

Von Christian, September 2, 2014 at 02:57 PM in FE Rekomposition (FER) Support

Boxed Squat

Von Christian, August 7, 2014 at 09:20 AM in Technikcheck & Übungen

• Boxed
• Squat
• (und 1 weiterer)

  Markiert mit:

  • Boxed
  • Squat
  • Kniebeuge

Schulterdrücken und die Hüfte

Von Christian, July 12, 2014 at 01:53 PM in Technikcheck & Übungen

• Schulterdrücken
• Military Press
• (und 1 weiterer)

  Markiert mit:

  • Schulterdrücken
  • Military Press
  • Hipdrive

Squat every day?! Really?

Von Christian, August 2, 2014 at 07:39 PM in Allgemeines (Training & Ernährung)

• Squat every day
• Frequenz
• (und 1 weiterer)

  Markiert mit:

  • Squat every day
  • Frequenz
  • Frequency Project

Autoregulation / Izzy / RTS

Von Christian, July 6, 2014 at 07:17 PM in Allgemeines (Training & Ernährung)

• RTS
• Fatigue
• (und 1 weiterer)

  Markiert mit:

  • RTS
  • Fatigue
  • Autoregulation

Kreuzheben und Kniebeugen Unterschied?

Von Christian, May 26, 2014 at 02:35 PM in Technikcheck & Übungen

• Kreuzheben Kniebeugen

Setup beim Bankdrücken / Tightness

Von Christian, April 25, 2014 at 11:18 AM in Technikcheck & Übungen

• Bankdrücken

Volumen vs. Intensität

Von Christian, March 14, 2014 at 12:29 PM in Allgemeines (Training & Ernährung)

• Volumen Intensität variieren