Annamaria12

wow. ich bin auch gerade am abnehmen. ich habe begonnen, eine Mahlzeit, entweder Frühstück oder Abendessen durch Shakes von [...] zu ersetzen. das heißt aber nicht, dass man ohne Sport abnimmt ich mache das aber nur für eine gewisse Zeit, bis dass ich meinen "perfekten" Ernährungsplan zusammen habe bzw weiß, was und wie am Besten für mich ist. wir können uns ja noch genauer austauschen wenn du möchtest. hab das Gefühl, wir stecken in der selben Situation :)s

danke für das tolle Rezept, werde ich gleich mal ausprobieren. nehmt ihr täglich Riegel zu euch? mehrere?