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WhiteDavid

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  1. Vermutlich solltest du nicht "zu viele" Reize setzen. Fang langsam aber angemessen an. Sprich Grundübungen > Kraft aufbauen etc. Zu viele Übungen wirken da wohl eher kontraproduktiv
  2. WhiteDavid

    Evidenz im Training

    Welch poetische Hintergrundliteratur!