WhiteDavid
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Ich nehme nicht mehr ab seit Training
Thema antwortete auf WhiteDavids nattsme in: Allgemeines (Training & Ernährung)
Vermutlich solltest du nicht "zu viele" Reize setzen. Fang langsam aber angemessen an. Sprich Grundübungen > Kraft aufbauen etc. Zu viele Übungen wirken da wohl eher kontraproduktiv -
Welch poetische Hintergrundliteratur!