Hallo,
bin neu hier - und bin nicht ganz sicher, alles richtig zu machen.
Der Ernährungsplan HSD sagt
Frühstück: 511 g Eiklar
Mittag: 222 g Hähnchenbrust
Abend: 205 g Thunfisch
Wo kann ich sehen, welche Kalorienmenge ich am Tag überhaupt zu mir nehmen darf?
Viele Grüße
Katrin