[Welche Geräte? ( FER)]

vor 3 Minuten schrieb Raph:

 

Brustmaschine = Brustpresse

Rudermaschine, kenne ich gar keine "kurze".

 

Rückenstrecker:

 

Schultermaschine = Schulterpresse

 

Klimmzugmaschine: entweder unterstützte Klimmzüge oder alternativ Latzug

 

Beinbeuger:

Vielen dank! Dass hilft mehr sehr weiter. 

[Welche Geräte? ( FER)]

Guten Abend wehrte Gemeinde,

 

vorab meine Daten.

 

•  Alter 22
•  KFA  22%
•  Größe 189
•  Gewicht 100
•  Kraftwerte: noch nicht ermittelt.

 

Ich habe mich für die  FER entschieden, da  ich jedoch blutiger Anfänger bin, weis ich nicht genau welche Geräte ich jetzt benutzen soll.

Burstmaschiene (Buttlerfly,Brustpresse?)

Rudermaschiene (Kurz,Breit?)

Beinpresse ist Klar

Rückenstrecker ?

Schultermaschiene?

Klimmzugmaschiene? (latzugmaschiene?)

Beinbeuger?

 

Ich trainiere bei Mcfit. Wäre super wenn ihr mir sagen könntet, welche Geräte Optimal für mich wären.

 

Dankeschön und noch einen schönen Abend.