Hallo,
Ich habe aktuell leider nur am Dienstag Donnerstag und Sonntag Zeit fürs Training.
Ich möchte gerne mein Training wie folgt aufteilen:
Dienstag: Push
Donnerstag: Pull
Sonntag: Ganzkörper (Konzentration auf Gründübungen)
Was haltet ihr von der Idee?