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Yannickniner

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  1. Yannickniner

    Push Pull Ganzkörper

    aber selbstverständlich sind beine mit dabei
  2. Yannickniner

    Push Pull Ganzkörper

    Hallo, Ich habe aktuell leider nur am Dienstag Donnerstag und Sonntag Zeit fürs Training. Ich möchte gerne mein Training wie folgt aufteilen: Dienstag: Push Donnerstag: Pull Sonntag: Ganzkörper (Konzentration auf Gründübungen) Was haltet ihr von der Idee?