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Yannickniner

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  1. Hallo, Ich habe aktuell leider nur am Dienstag Donnerstag und Sonntag Zeit fürs Training. Ich möchte gerne mein Training wie folgt aufteilen: Dienstag: Push Donnerstag: Pull Sonntag: Ganzkörper (Konzentration auf Gründübungen) Was haltet ihr von der Idee?
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