Yannickniner
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Beiträge erstellt von Yannickniner
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Hallo,
Ich habe aktuell leider nur am Dienstag Donnerstag und Sonntag Zeit fürs Training.
Ich möchte gerne mein Training wie folgt aufteilen:
Dienstag: Push
Donnerstag: Pull
Sonntag: Ganzkörper (Konzentration auf Gründübungen)
Was haltet ihr von der Idee?
Push Pull Ganzkörper
in Allgemeines (Training & Ernährung)
Geschrieben
aber selbstverständlich sind beine mit dabei