Hallo zusammen, ich habe gerade mit FER angefangen , ich bin leider nur 154cm und wiege 54kg KFA von 25,9 % mit einenen Hohlkreuz, beim Kniebeugen muss ich auch viel weiter stehen ( Beine viel weiter als Hüftbreite), damit ich grader bin wenn ich mich beuge.
Kann ich überhaupt die Grundübungen ausführen bei meiner Körpergröße ?
Danke für eure Antworten.