NicoleFranziska
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Hallo zusammen, ich mache #4 Proteinfasting Burn-Diät. An den Diättagen, die gleichzeitig die Trainingstage sind, soll ich 900kcal zu mir nehmen, hauptsächlich Protein. Soweit klar. Aber kann ich die durch das Training jeweils am Diättag verbrauchten Kalorien (z.B. an einem Tag 250kcal) dann noch on top essen? Danke für eure Hilfe Nicole