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  1. Hallihallo zusammen, @Tappsy1887 und ich haben uns endgültig dazu hinreißen lassen, nächstes Jahr im April den Megamarsch in Hamburg mitzumachen. Man hat 24 Stunden Zeit um maximal 100km zu gehen. Viel Zeit für spezielle Vorbereitungen werden wir nicht haben, aber wir haben ein Team, eine Gruppe, mit denen wir starten. Dort sollen wohl auch ein paar Märsche als Vorbereitung gemacht weden. Dies soll also ein Log werden, extra für diesen Marsch und dessen Vorbereitung. Wir wollen hier unsere Erfahrungen loswerden und z.B. dokumentieren wie wir so für den Marsch "trainieren" neben dem eigentlichen Training und dem alltäglichem Wahnsinn. Außerdem sind wir dankbar über jeden Tipp, den uns irgendwer geben kann. Vielleicht auch Studien zu dem Thema, wie man z.B. am besten vor und während des Events isst, wie man das Training davor gestalten sollte (also wann man z.B. kein Training/Beintraining/Cardio mehr machen sollte etc.) Alles ist willkommen und kann hilfreich sein. Ziel ist es natürlich de 100km zu schaffen. Rechenfüchse sind bereits zu dem Schluss gekommen, dass man 4,2km pro Stunde bewältigen muss, um anzukommen (ohne Pause). Folglich sind 5km/h wohl ein anzustrebendes Tempo. Wie viel Kalorien das Ganze wohl verbrennt und wie viele Schritte das sind?