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1 Ergebnis gefunden

  1. Carlotta
    Hallo! Ich hab hierfür mal ein neues Thema angefangen weil ich nichts zu Lunges gefunden habe bisher. Aus dem Strong Girls-Trainingsplan kann man rauslesen, dass man Kniebeugen durch Lunges ersetzen kann. Meine Fragen sind jetzt: Sind Lunges wirklich genau so effektiv wie Kniebeugen, also macht es tatsächlich keinen Unterschied, ob man Squats oder Lunges macht? Und könnt ihr vielleicht ein Video empfehlen, in dem gute Lunges gezeigt werden?
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