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1 Ergebnis gefunden

  1. MiMi

    Götterquark

    Gestern ausprobiert und für gut befunden Zutaten: 2 Packungen Götterspeise ohne Zucker (Himbeere wars glaub ich bei mir) 1 Packung Magerquark (500g) Erdbeeren + Heidelbeeren (und/oder andere Früchte wer mag) Zubereitung: Beide Packungen der Götterspeise mit 500ml nicht mehr kochendem Wasser aufgießen und verrühren bis sich alles aufgelöst hat. Danach dann abkühlen lassen. Nun den Quark mit etwas Süßstoff anrühren und die Hälfte der Götterspeise unterrühren. Abschmecken und ab in den Kühlschrank damit es fest wird. Nach ca. 2 Stunden war es schon angehärtet. Nun die restliche Götterspeise (als Topping auf dem Götterquark) in die Schlüssel geben und Früchte drauf verteilen, wieder in den Kühlschrank für ein paar Stunden. Fertig! Schmecken lassen Nährwerte die gesamte Menge (2Portionen): Quark: Kcal (348), EW (60), Fett (1,5), KH (20) Götterspeise: Kcal (59), EW (14), Fett (0), KH (6,2) Ergibt: Kcal (406), EW (74), Fett (1,5), KH (26,2) Natürlich kommt dann je nach Früchten noch etwas dazu. Man kann natürlich auch nur 1 Packung nehmen und dazu 250ml Wasser + 500g Quark, wäre dann ohne das Wackelpudding Topping ^^ Und mit grüner Götterspeise und Topping wirklich oben drauf Grundrezept Quelle: http://www.team-andr...215877-180.html