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  1. Kingakis
    Hallo Leute! Erstmal danke an das Team für diese super Seite. Alles was ich weiß hab ich von hier - man ist stolz wenn jemand nach Quellen fragt und man diese Seite hier nennen kann, denn hier ist einfach alles super belegt und begründet und auch ausreichend mit Quellen versehen. Nun zum eigentlichen Thema: GOMAD Ich habe beim durchstöbern eines Artikels auf FE ganz unten einen Verweis auf GOMAD gesehen und hab mir das kurz vermerkt um mal zu recherchieren, hab ich heute dann auch gemacht. Ich bin jetzt schon einigermaßen erfahren und ich weiß auch wie man zunimmt. Diese Gomad Methode ist für mich sehr interessant. Ich würde gerne 7-10kg zunehmen. Mit dieser Methode denke ich, würde mir das am besten gelingen, anstatt nur mit einem Überschuss den ich tracken muss hinzubekommen.
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